スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
-- : -- : -- | スポンサー広告 | page top↑

今日の夕ご飯

「さけと野菜のさっぱり煮物」と「白菜としょうがの和風サラダ」です。

「さけと野菜のさっぱり煮物」は煮物とはいっても水一人前大さじ2杯のみで蒸し煮という感じ。
写真を撮った後で、「あっ、しめじ入れていなかった」と気づきました。

「白菜としょうがの和風サラダ」は、白菜に塩をふっておいて、水がでてきたら絞ります。
生姜の千切、削り節、白胡麻、胡椒を加えて出来上がり。

120113-192805_R.jpg
今日の万歩計、8777歩、4.56km、72分でした。
スポンサーサイト
20 : 09 : 27 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(2) | page top↑
<<朝ご飯と夕ご飯 | ホーム | カラスの群れ>>
コメント

おお~。ヘルシーでいいですね!
蒸しものはビタミンが食材に閉じこもる気がします。
白菜、うちにもいっぱいあるから作ってみようかな♪
万歩計も始められたのですねv-10
たくさん歩きますね~。
消費したカロリー、摂り入れるカロリー。
こうして数字になると、ダイエットもがぜんやる気が出るでしょう♪
私は、なかなか歩かないからなぁ・・・(笑)
by: muku * 2012/01/13 21:00 * URL [ 編集] | page top↑
shoukoさん、こんばんは。
万歩計、死蔵品の復活です。
熱しやすく、さめやすい、有言不実行の証拠品みたいにしてボタン電池が切れてからずっと置いてありました。
確かに、数値で張り切る、っていう要素はありますね♪♪
後は続ける意志でしょうか?

蒸し料理は、素材そのものを味わう感じがいいですね。
サラダの方の白菜も、あらかじめ塩をしておく、というちょっとした一工夫で、楽に美味しく作れましたよ。
あれで白菜2枚分。量を食べるには良いです。
by: m. * 2012/01/13 23:25 * URL [ 編集] | page top↑

コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバックURL
http://secretgarden77.blog38.fc2.com/tb.php/270-7a9d46d2
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |

プロフィール

m.

Author:m.
FC2ブログへようこそ!

カテゴリ

ヤングアダルト (2)
本 (3)
絵本 (3)
本屋 (1)
コンサート (14)
音楽覚え書き (3)
ミュージカル (2)
映画 (5)
DVD (24)
展覧会 (8)
旅 (107)
散歩 (109)
空 (22)
庭 (28)
ランチ (8)
台所仕事 (10)
雑感 (11)
ヤングママ (8)
過去ログ (25)
未分類 (1)
ご挨拶 (3)
お詫び (1)
ダイエット (7)
珈琲・喫茶 (3)
部屋のしつらえ (1)

月別アーカイブ

最新トラックバック

最新コメント

最新記事

FC2カウンター

FC2カウンター

現在の閲覧者数:

フリーエリア

クリックで救える命がある。

ブロとも一覧


つらつら椿

幼幼遊鹿

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QRコード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。